つい、つい頑張りすぎてしまいがちな、アナタへ！

高松市のたにもと助健堂から発信　東洋式マッサージ×筋膜リリース

 

東洋医学では、“体を潤し、静める力”を【陰（いん）】と呼びます。

 

つい、忙しさくストレス、睡眠不足が続くと、

この【陰】が少しずつ減ってしまって、

体の中に熱がこもりやすくなっていきます。

 

何もかも“頑張って足す”よりも、

“頑張らない”を選び、ひと息つく大切さを。

 

例えば…

・ゆっくり湯船に浸かってみる。

・大きく背伸びをしてみる。

・深呼吸をする。

 

それだけでも、

体は静けさを取り戻してくれます。

 

無理を手放してみることは、

陰を養うことになり。

 

そしてそれは、

あなた自身を大切にする時間となってくれます。

 

★【もう限界だ！】と思う一歩、二歩手前にお身体の手当てをされることをおすすめします。

★マッサージは予防医学です。その一歩、二歩手前が本当に大事になってきます。

 

困っていることがあれば是非ご相談を！

 

 

 

たにもと助健堂

 

香川県高松市川部町601