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「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない。」「朝から体が重くて、やる気が出てこない。」「夏は毎年こんな感じだから仕方ないなぁ…。」そんなふうに感じてはいませんか？実は、夏は体力を消耗しやすい季…

マッサージ機の強い刺激や長時間の使用は、筋肉や血管を傷つけて逆効果になるため注意が必要です。○強い刺激による防御反応強い力や長時間の刺激を受けると、体が身を守ろうとして逆に筋肉を緊張させ、硬…