肩こりで来られたお客様

高松市のたにもと助健堂から発信　

　　　　　東洋式マッサージ×筋膜リリース

 

40代　男性　公務員

 

一日の半分以上がパソコンで仕事をされていて、なお身体を動かすことが、ほぼほぼ無いことと夜遅くまで仕事をさるということで肩から背中に凝りとハリがあり、痛みがどこか解らないぐらいに全体にあり頭痛もしますということで来店。

身体全体を診てみますと見た目はしっかりした身体ですが、手当てをしていくと身体に対して筋肉量が成人男性の筋肉量に対してかなり少ない量と感じました。それは日常生活を送るのに当たっては、少し大変なレベルですし、まして半日以上のデスクワークは厳しいと思います。

 

施術としては

 

うつ伏せになってもらい、腰を含め上半身をまんべんなくほぐしていく。その場合に筋肉量が少ないのでできるだけ、身体に負担がかからないよう、じっくり優しくほぐしていきます。それにより身体にかかっていたストレスが取れ身体全体の痛みの範囲小さくなり、ストレスや凝りのきついところだけが残ります。この方は背筋、肩と首の付け根、頭と痛みが残りました。

横向きになってもらい背筋をしっかり緩めほぐして痛みが和らいできたところで、仰向けになってもらい肩から首にかけて丁寧にほぐします。特に首はデリケートなので慎重にほぐし、頭へと移行してヘッドマッサージをしていきます。

やはり頭をよく使われる方なので頭にもかなりなストレスがかかっていましたので、ゆっくり時間をかけてほぐしていきます。そうすることにより肩から頭にかけてスッキリとし、眼の疲れも取れ視界もハッキリとしましたと言ってくれました。

 

やはり運動不足が今後の課題になりますので、出来る範囲でラジオ体操や歩くことをすすめますが頑張りすぎて三日坊主にならないよう、自身の出来る範囲から取り組むようにお願いをしました。

継続は力なりということですね。

 

困っていることがあれば是非ご相談を

 

 

 

たにもと助健堂

 

香川県高松市川部町601